Sopravvivere ai BWR con ENGO

Sopravvivere ai BWR con ENGO

Negli ultimi dieci anni, la Belgian Waffle Ride si è affermata come la principale serie di eventi ciclistici su superfici miste del paese. Non si tratta di una gara su strada o su ghiaia, ma gli eventi BWR sono combinazioni di singletrack tecnici, asfalto liscio e tutto ciò che c'è in mezzo, progettati per sfidare l'intera gamma di abilità di un ciclista. 

Il suo fondatore, Michael Marckx, prova un piacere quasi sadico nel creare eventi quasi troppo difficili per la maggior parte dei ciclisti sani di mente.

L'edizione 2022 del BWR California ha offerto 136 miglia con oltre 11.000' di dislivello.

Naturalmente, questa sfida è ciò che mi spinge a tornare ogni anno per ottenere altre punizioni. 

BWR 101

Supponendo che abbiate la vostra attrezzatura e la vostra forma fisica a posto, il segreto per sopravvivere, o anche per ottenere buoni risultati, in un evento BWR è la gestione ossessiva dell'energia.  

Questo risultato si ottiene grazie a una combinazione di ritmo adeguato, alimentazione, conoscenza del percorso e fiducia. Se si accumulano troppe "perdite di energia" durante la gara, la giornata sarà molto lunga.

Quindi, tutto ciò che promette di rendermi più efficiente attira la mia attenzione... ed è per questo che ero così interessato a guidare con ENGO Eyewear.  

Che cos'è ENGO Eyewear?

Gli ENGO Eyewear sono occhiali sportivi intelligenti che forniscono un accesso discreto e in tempo reale ai dati sulle prestazioni, visualizzandoli direttamente nel campo visivo dell'atleta. Le metriche più importanti per l'atleta sono ora disponibili con un semplice sguardo.

Dopo l'accoppiamento con un computer da bicicletta Garmin, i ciclisti scelgono quali dati proiettare dall'unità principale all'ENGO.  

Nonostante il peso di soli 36 grammi, gli occhiali ENGO garantiscono un'autonomia di 10-12 ore... perfetta per la lunga giornata che ci aspetta al Belgian Waffle Ride. 

La mia esperienza ENGO

Ho impostato i miei campi dati ENGO per vedere in tempo reale potenza, frequenza cardiaca e distanza. Con queste informazioni ho potuto gestire i miei sforzi e sapere esattamente dove mi trovavo sul percorso in qualsiasi momento.

L'utilità di indossare gli occhiali ENGO è apparsa evidente fin dalle prime battute. La BWR California ha presentato una novità per il 2022: subito dopo aver lasciato la linea di partenza, i ciclisti hanno incontrato una salita di 660 metri al 7%.  

Prevedibilmente, un gran numero di partecipanti troppo zelanti ha affrontato la salita... solo per andare "in rosso" e inondare il proprio corpo di acido lattico troppo presto (non eravamo ancora al chilometro 10!).

Al contrario, ho osservato il mio display ENGO per assicurarmi che la mia potenza non superasse mai i 280 watt in questa prima salita. Avevamo molti chilometri davanti a noi ed era prudente partire in modo conservativo. La maggior parte dei primi leader mi ha raggiunto nel corso della gara.

Il vantaggio di avere i dati in tempo reale nel mio campo visivo si è rafforzato su salite simili e lunghe lungo tutto il percorso. Mantenendo uno sforzo costante e continuo, ho evitato quelle inutili perdite di energia che intaccano la forza e la volontà.  

Poi, all'occorrenza, ne ho avuti molti di riserva quando ne ho avuto davvero bisogno... come sulla famigerata salita Questhaven-Double Peak che ti colpisce in faccia al chilometro 125.

In eventi così caotici e tecnici come il BWR, gli incidenti sono frequenti. È stato un ulteriore vantaggio non dover guardare il computer della bici per vedere i miei parametri principali... erano sempre visibili con un semplice sguardo, mentre tenevo gli occhi alti e le mani sul manubrio.  

Per la BWR ho usato gli occhiali ENGO soprattutto per regolare la mia potenza, con grandi vantaggi. Non vedo l'ora di utilizzare ENGO nei miei allenamenti, soprattutto per gli intervalli e i test FTP.  

L'opportunità di visualizzare i dati metrici in tempo reale negli occhiali è davvero un'esperienza nuova ed entusiasmante. Sono un ciclista agonista da oltre 25 anni e non ho mai visto nulla di simile. ENGO Eyewear mi aiuta a diventare un ciclista più veloce, più sicuro e più fiducioso.