Integrazione di ActiveLook con l'Apple Watch
In ottobre, ActiveLook ha aggiunto una nuova app nativa per WatchOS. Ciò significa che ora è possibile collegare tutti i modelli ENGO direttamente all'Apple Watch. Una volta collegati, gli utenti ENGO possono visualizzare...
Se siete utenti di WHOOP, è probabile che apprezziate l'approccio unico del prodotto: A differenza della maggior parte degli altri dispositivi per il fitness, WHOOP non ha un display. Al contrario, i dati che raccoglie e analizza sono...
Diventare un atleta di resistenza significa anche capire come regolarsi con le zone di frequenza cardiaca. L'uso del metodo a zone aiuta a capire quanto si sta spingendo il proprio corpo e può essere utilizzato per...
La Belgian Waffle Ride non è una gara puramente su strada o su sterrato, gli eventi BWR sono combinazioni atroci di singletrack tecnici, asfalto liscio e tutto ciò che sta in mezzo. Leggete come si svolge l'endurance stagionale...
La corsa lunga con arrivo veloce
La maratoneta Pam Nisevich Bede condivide la sua strategia di allenamento sulla velocità per qualificarsi alla Maratona di Boston. Leggi allenamento sua allenamento e implementa questo programma di allenamento nel tuo allenamento.
Utilizzo di ENGO per sbloccare gli allenamenti con i mattoni
L'allenamento brick bike-run è stato allenamento dei triatleti sin dagli albori di questo sport. Il classico brick combina sforzi consecutivi di ciclismo e corsa. Leggi come puoi implementarlo...
Le miglia spazzatura vi rendono lenti
Se ti stai allenamento una gran fondo, una gara su ghiaia o un triathlon, vorrai che ogni chilometro percorso contribuisca al miglioramento della tua forma fisica. Creare un programma di allenamento mirato può aiutarti a evitare gli allenamenti inutili...
allenamento a intervalli allenamento ENGO
Niente migliora le prestazioni nella corsa in modo più affidabile allenamento intervalli. Conoscere e gestire allenamento della frequenza cardiaca può cambiare il modo in cui ti alleni e migliorare le tue prestazioni in gara...
Come ho corso sotto i 3 anni a Boston
La maratona di Boston è considerata un percorso impegnativo e un'impresa che definisce la carriera della maggior parte dei corridori di lunga distanza. Dopo essersi qualificata, Min Park ha scelto non solo di correre, ma di provare a correre in meno di 3 ore....