Integrazione di ActiveLook con l'Apple Watch
In ottobre, ActiveLook ha aggiunto una nuova app nativa per WatchOS. Ciò significa che ora è possibile collegare tutti i modelli ENGO direttamente all'Apple Watch. Una volta collegati, gli utenti ENGO possono visualizzare...
Se siete utenti di WHOOP, è probabile che apprezziate l'approccio unico del prodotto: A differenza della maggior parte degli altri dispositivi per il fitness, WHOOP non ha un display. Al contrario, i dati che raccoglie e analizza sono...
Diventare un atleta di resistenza significa anche capire come regolarsi con le zone di frequenza cardiaca. L'uso del metodo a zone aiuta a capire quanto si sta spingendo il proprio corpo e può essere utilizzato per...
La Belgian Waffle Ride non è una gara puramente su strada o su sterrato, gli eventi BWR sono combinazioni atroci di singletrack tecnici, asfalto liscio e tutto ciò che sta in mezzo. Leggete come si svolge l'endurance stagionale...
La corsa lunga con arrivo veloce
La runner di resistenza Pam Nisevich Bede condivide la sua strategia di resistenza al lavoro sulla velocità per qualificarsi alla maratona di Boston. Leggete la sua strategia di allenamento e mettete in pratica questo piano di ritmo nel vostro allenamento.
Utilizzo di ENGO per sbloccare gli allenamenti con i mattoni
L'allenamento bike-run brick è stato un punto fermo dell'allenamento dei triatleti fin dall'avvento di questo sport. Il classico brick combina gli sforzi di ciclismo e corsa uno dietro l'altro. Leggete come potete implementare ...
Le miglia spazzatura vi rendono lenti
Se vi state allenando per una gran fondo, una corsa su sterrato o un triathlon, volete che ogni chilometro conti per aumentare la vostra forma fisica. Costruire un piano di fitness intenzionale può aiutarvi a evitare...
Allenamento a intervalli con ENGO
Niente migliora le prestazioni di corsa in modo più affidabile degli allenamenti a intervalli. Conoscere e gestire le zone di allenamento per la frequenza cardiaca può cambiare il modo di allenarsi e migliorare le prestazioni in gara...
Come ho corso sotto i 3 anni a Boston
La maratona di Boston è considerata un percorso impegnativo e un'impresa che definisce la carriera della maggior parte dei corridori di lunga distanza. Dopo essersi qualificata, Min Park ha scelto non solo di correre, ma di provare a correre in meno di 3 ore....